A demográfiai adatok világszerte az idősek  számarányának emelkedését mutatják.Hazánkban a nyugdíjaskorúak aránya 20 % körül mozog. A főorvosnő a "hogyan lassítható az öregedés folyamatá"-ra a legfontosabb következtéseket így foglalta össze:         

1./ Helyes életmód és életvitel.  Azaz a megfelelő táplálkozás, a fizikai és szellemi aktívitás megőrzése,  káros szenvedélyek elhagyása aktivítás megőrzése, a napi ritmus kialakítása. 

2./ Ne legyünk magányosak !   A magány nagy veszély, hiszen a kor előrehaladtával  számtalan veszteség éri az embert. Az első komoly veszteség általában a gyerekek távozása.A baráti kapcsolatok lazulnak. Eluralkodik rajtunk a szeretet-hiány, amely oly módon is létrejöhet, hogy elveszítjük azokat, akik szerettek bennünket vagy, hogy elveszítjük azt az érzést, hogy szeretnek bennünket.

Ez az állapot már tulajdonképpen depressziót jelez, amelyről tudjuk, hogy segítség elmaradása esetén öngyilkosságba kergetheti az egyént.

A magány ellen tudatosan kell küzdenünk, melynek eszközei lehetnek:
- A baráti kapcsolatok ápolása, új kapcsolatok létesítése.
- Fontosak legyenek életünkben az ünnepek.  Az ünnep az  áthangolódás   a megszokott szürkeségből való kilépés lehetősége.
- Ünnepi asztal, ünnepi öltözék, ünnepi hangulat, együttlét egy közös       érték jegyében óriási élményt adhat.
- A közösséghez tartozás, egyházi csoportok, civil szervezetek, klubok        keretében végzett tevékenység.
- Az emberekkel való együttlét sok örömet okozhat, kölcsönösen  segíthetünk egymásnak. Nyitottnak kell lenni minden szépség iránt, legyen az természetbeli, vagy akár egy kedves mosolyra való reagálás.
-A szellemi hanyatlás - ha túl leszünk a 70-en fokozatosan bekövetkezik és ha már romlik a memória akkor kövessük az alábbiakat:

3./ Panasz jelentkezésekor mielőbb forduljunk orvoshoz.   A halogatás veszélyes.

4./ Ameddig lehetséges dolgozzunk!     A munkavégzés a hasznosság érzésén túl ritmust ad a napjainknak, rákényszerít, hogy elhagyjuk a lakást, törődnünk kell a külső megjelenésünkkel is.